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【初中部 】第十四周國旗下演講——弘揚體育精神,擁抱健康人生

【初中部 】第十四周國旗下演講——弘揚體育精神,擁抱健康人生

初一(3)班梁子恒

尊敬的各位老師,親愛的同學們:

我是初一(3)班的梁子恒,今天我在國旗下演講的題目是“弘揚體育精神,擁抱健康人生”。                                                                                                                                                                                            


上周,我校轟轟烈烈的第十四屆秋季運動會落下了帷幕,此時運動員的吶喊聲,啦啦隊的加油聲,仿佛還在耳畔回響,小學部歡快活潑的《小蘋果》健美操,初中部節奏歡快的《竹竿舞》,高中部整齊有序的《太極功夫扇》,似乎還在眼前浮現。我知道這其實是生命的禮花在運動場上璀璨綻放。                                                                                                                                                                  


運動會雖然結束了,可是強身健體,貴在參與,不斷挑戰自我的體育精神卻不能泯滅。因為從生理上來講,我們在運動時會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素,這三種神經傳導物質都和學習有關。多巴胺是種能讓人產生積極快樂的情緒物質,人要快樂,大腦中一定要有多巴胺。適量的運動就能可以產生多巴胺,所以我們看到運動完的人心情都很愉快,打完球的同學精神都很亢奮,脾氣都很好。                                                                                                                                                    


適量運動可以產生血清素,血清素跟我們的情緒和記憶有直接的關系。血清素增加,記憶力變好,學習的效果也更好了。


進行對抗性的運動能夠產生大量的正腎上腺素,正腎上腺素跟注意力有直接的關系,它可以使學生的專注力增強。所以運動后的同學心情愉快、上課注意力集中,記得快、學得好,自信心與自尊心也隨之提升了。                                                                                                                                                            


可是,有些同學不注重體育運動,常把體育運動時間用去補文化課,殊不知希臘人早在兩千年前就看到體育的重要性,他們的孩子16歲以前最注重的便是體育。有了強健的身體,知識才有意義;失去健康和生命的話,再多的知識都無用武之地。                                                                                                                        


每天下午第八,九節課的活動時間,我校的籃球場上就沸騰了,打籃球這項運動,就是一項非常好的運動,它需要眼快、手快、腳快及決策快。球員拿到球大約只有千分之幾秒的時間決定是自己投籃還是傳給別人;若是自己投,大腦得馬上計算球投進籃的概率,以及投不進時被別人拿去的后果。所以,進行體育運動其實是促進學生大腦功能的整合,對學生以后出身社會的應變能力有是非常有益的。

最后我用著名詩人普希金的話說,生活多美好啊,體育鍛煉樂趣無窮!讓我們每一位師生親身去體驗運動帶來的快樂,從而擁抱健康的人生吧!


 

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